今年の目標は「やせる」なのでダイエットの経過報告をいたします！

お正月・・・実家にて宴会三昧のため２ｋｇ増！　　　　　
　　　　　　夜食断ちを決意する。（５８ｋｇ）

１月中旬・・子ども達と散歩に出たり遊んだりと積極的に動いてみたら
　　　　　　なんとか少し元に戻る。（５７ｋｇ）

１月下旬・・東京ディズニーランドでひたすら歩き回る。
　　　　　　夜ものすごい空腹に襲われるも、疲れきっていたため
　　　　　　そのままダウン。思いがけず２ｋｇ減！（５５ｋｇ）

その翌日・・夫がお寿司をおごってくれるというので、
　　　　　　苦しくなるまで食べる。うっかり１ｋｇ増。（５６ｋｇ）

そしてたった今計ったところ、体重５５．８ｋｇ　　体脂肪３２．８％でした！

ご飯は夫や子ども達と一緒なので極端に減らしたり抜いたりはしないつもりです。子どもにも「ご飯はちゃんと食べなさーい！」と言っている手前、私もちゃんと食べないと・・・なーんて、本当は食いしん坊なだけなんですけどね。

「腹八分　残りの二分が　肉になる」（ママラッチ心の句）

新年あけましておめでとうございます！
昨年はブログを通していろいろな方と知り合い、交流が出来てとても嬉しかったです。今年も仲良くしていただけるとさらに嬉しいです！

お正月は私の実家に帰っていました。姉夫婦と兄夫婦、そしてそれぞれの子ども達も加わり賑やかにお正月を過ごしました。娘達もイトコ達とたくさん遊べて嬉しかったようです。そうそう、お正月の間に次女かぶと（１歳２ヶ月）が歩きました。（といっても２，３歩ですが・・・。）いろんな人と会って良い刺激になったのかもしれません。

さて、よく新年に「今年の抱負は」なんて話題が出たりしますが、私も考えてみました。ここに書くことで自分にプレッシャーを与える「有言実行」作戦です！水泳の北島康介選手もそうやってメダルを取ったのですから。
では行きます！

「やせる！」

こうして文字にするとなんて難しいのでしょう。
太りすぎは腰に負担がかかるということもありますが、一番の理由はお正月に私がＧパンに乗った腹肉とともに「長州小力」のものまねをして「そっくり！」と絶賛されたことにあると思います。

このお正月にはたくさん食べすぎてさらに２キロほど増量してしまいましたが、そんなのちょっとしたハンデです。年末には「これだけやせましたよ！」と皆様に報告することを約束いたします。

では今年もどうぞよろしくお願いいたします！

近くのドラッグストア（マツモトキヨシ）で豆乳寒天クッキーというのが半額で売られていたので買ってみました。なんでも食べると胃の中で膨張するので、腹持ちが良いとのこと。そういえば流行ったような記憶があります。

いつも「おやつ」にラーメンやおにぎりやパスタを食べてしまう私ですので、間食をこれに替えれば大改造劇的ビフォーアフター間違いなしです！
きっと夫も「何ということでしょうー！」と感嘆の声を上げることでしょう！

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ダイエットで思い出したのですが、以前「脂肪燃焼スープダイエット」という
ダイエットに挑戦したことがあります。これはずっと野菜スープばかりを
飲む・・・というもので、私ははりきって我が家の一番大きいなべにたっぷりスープを作りました。お腹が空いたらいくらでもスープを飲んでもいいそうですが、同じ味ですので飽きちゃいますよね。私は２食続けてそのスープを食べた後、そのスープに肉とカレールウを投入しました。

カレーライス、美味しかったです。
なぜかカレーだと飽きずに何食でも食べられるんですよ。不思議ですね！

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走ったこともあります！通販でボクサー用のサウナスーツが半額だったので迷わず購入しました。朝５時に起きて夫をたたき起こし「私、今から走ってくる！」と宣言した後、走りに出かけました。ジョギングは途中でウォーキングに変更になりはしましたが、減量中のボクサーのようないでたちで１時間ほどうろついた後、家に帰って２度寝をしました。

その後そのサウナスーツはいつまた私がその気になってもいいように、
玄関にスタンバイされたまま静かにその時を待っています。

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もやしダイエットでは夫に邪魔をされました。私が大量に買っていたもやし・・・あろうことか夫はそれを「広島風お好み焼き」に変身させてしまったのです！ソースの香り・・・たっぷりのマヨネーズ・・・・そしてキンキンに冷えたビール・・・！これで食べないのは夫とお好み焼きに失礼です。

夫は自分のつまみを作っただけだったので、私に半分以上食べられて
軽く怒っているようでしたが、私は気にはしません。

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思わず哀しく切ない記憶がよみがえってきてしまいましたが、それも気にしないでおこうと思います。なぜなら私はこの豆乳寒天クッキーによって近々スリムになる予定だからです。過去は振り返りません。

今体重計に乗ってみたら「体重５６．２ｋｇ　　体脂肪３４．０％」でした。
９月２２日の記事に「体重５６．０ｋｇ　　体脂肪３１．５％　頑張ります！」
とありますが、それも気にしません。

・・・・もしかして少しは気にしたほうがいいでしょうか？

家には体脂肪計があります。私がとんぼを妊娠した時に、私の兄夫婦が「体重管理がしやすいように」と贈ってくれたものなのですが、これがなかなか重宝しているのです。

たった今計ったところ、体重５６．０ｋｇ　　体脂肪３１．５％　でした。

私の身長は１６０ｃｍ弱ですから体型的にも脂肪的にも「やや肥満」といったところではないかと思います。長女とんぼを妊娠する前は４７～８ｋｇでしたから約８ｋｇ増、「常に妊娠８ヶ月」の風貌で落ち着いております。でもまあ「２人産んだし、しょうがないかあ。」「夫も何も言わないし、誰が見るわけでもないし。」なんて比較的のんきに構えていました。

しかしこのところよく「内臓脂肪が怖い！！」と聞きますので私もちょっと本格的にダイエットしてみようではないかと考えています。とはいえ、私もいままで何もしなかったわけではなく、ＴＶ番組を見ては一気にやる気になり２～３日試して挫折する・・・というパターンの椎名誠風に言うと「激情加熱むんむんむんおれはやるぞおーむらむらむら瞬間冷却まあまあまあここらへんでやめときましょうずるずるずる撤退退却霧消型ダイエッター」だったのでした。

しかし、「人のふり見て我がふりなおせ」とはよく言ったものです。最近よくよく見てみると夫が太いのです！毎日毎日見ているから気がつきませんでしたが、夫に確認すると「１０ｋｇ増量した」とのこと。夫には申し訳ないけれど私は一気にやる気になりました。

がんばります。